Besser Schlafen

Schlaf ist lebenswichtig für unseren Körper. Unser Gehirn verarbeitet die Informationen des vergangenen Tages, unser Stoffwechsel und unsere Abwehrkräfte erholen sich. Voraussetzung sind ausreichend Schlaf und eine gute Schlafqualität. Melatonin sorgt für schnelleres Einschlafen, Vitamin B6 unterstützt die Funktion unseres Nervensystems und unsere Hormonbalance.
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