Vitaminhaushalt

In dem Wort "Vitamin" steckt der lateinische Begriff "vita", welcher "Leben" bedeutet. Vitamine sind essentiell für  lebenswichtige Stoffwechselfunktionen in unserem Körper, wie das körpereigene Immunsystem und das Wachstum. Da der Körper die Vitamine, bis auf wenige Ausnahmen, nicht selbst herstellen kann, ist er auf die Zufuhr von außen angewiesen. Sie sind in geringen Mengen in der Nahrung enthalten, vor allem in Obst und Gemüse. Jedoch sinkt der Gehalt durch industrielle Landwirtschaft, lange  Lagerung und Erhitzungsprozesse. Unsere MITOcare Mikronährstoffe enthalten wertvolle Vitamine, die synergetisch miteinander kombiniert sind. Alle Informationen zu den genauen Inhaltsstoffen und ihrer Wirkung findest du auf den jeweiligen Produktseiten.

Wissen zum Thema Vitaminhaushalt

In unseren Blogbeiträgen erklären wir die verschiedenen Vitamine & ihre Wirkung:

Welche Vitamine gibt es und was machen sie in deinem Körper?
Vitamine sind lebenswichtige Stoffe für deinen Körper. Du brauchst sie, um alle deine Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, ohne sie wäre der Körper weder leistungs- noch lebensfähig. In diesem Artikel beginnen wir damit, dir diese lebenswichtigen Stoffe vorzustellen und genauer darauf einzugehen, welche Funktionen die Vitamine haben. Bei 13 Vitaminen brauchen wir sogar zwei Teile. Hier in Teil 1 findest du alles über die fettlöslichen Vitamine A, D, E und Vitamin K2.
Blogbeitrag lesen
Welche Funktionen haben wasserlösliche Vitamine?
Nachdem wir uns in Teil 1 bereits mit den fettlöslichen Vitaminen A, D E und K2 beschäftigt haben, fehlen noch die wasserlöslichen Vitamine, die den fettlöslichen Vitaminen in keinster Weise nachstehen. Welche Funktionen haben B-Vitamine und natürlich das bekannte Vitamin C? Erfahre mehr in Teil 2 zu Vitaminen.
Blogbeitrag lesen
Wieso sind Vitamine & Co. für Sportler so wichtig?
Wie viel Bedeutung sollte spezieller Ernährung für Sportler zugeschrieben werden? Wieso ist der Nährstoffbedarf als Sportler erhöht? Hier erfährst du mehr über die nötigen Makro- und Mikronährstoffe für dich als Ausdauer- beziehungsweise Kraftsportler.
Blogbeitrag lesen
Weißt du wie Vitamin D dein Immunsystem reguliert? – Alle Fakten zum Immunvitamin D
Etwa 60 % aller Erwachsenen in Deutschland haben einen Vitamin D Mangel oder sind ungenügend damit versorgt. Bei Älteren liegt die Quote schätzungsweise höher. Aber hilft viel Vitamin D auch viel? In diesem Beitrag klären wir dich über das besondere Immunvitamin D auf.
Blogbeitrag lesen
Warum ist Vitamin B12 so wichtig für den Körper?
Vitamin B12 ist eines der wichtigsten B-Vitamine. Umso wichtiger ist es, dass wir es über die Nahrung zu uns nehmen. Doch wie lässt sich das am besten anstellen? Welche Funktion hat Vitamin B12 in unserem Körper?
Blogbeitrag lesen