Wieso setzen wir auf Nahrungsergänzung mit mehreren Inhaltsstoffen?

Komplexprodukte haben den Vorteil, dass Wechselwirkungen zwischen einzelnen Mikronährstoffen beachtet werden können. So ist beispielsweise ein Gleichgewicht zwischen Magnesium und Calcium für normale Körperfunktionen relevant. Andersherum fördert Vitamin C die Eisen- und Vitamin E Aufnahme.

Ein weiterer Vorteil der Nahrungsergänzung mit Komplexprodukten ist, dass oftmals weniger Produkte im Rahmen einer Mikronährstofftherapie eingenommen werden müssen. Die Rezepturen enthalten meist ein Spektrum an notwendigen Mikronährstoffen. So müssen nicht zehn Wirkstoffe einzeln eingenommen werden, sondern ein bis zwei Produkte, welche alle diese Stoffe enthalten. So spart man sich auch ordentlich Platz.
30 Packungen verschiedenster Inhaltsstoffe benötigen nämlich schnell eine eigene Schublade, Kiste oder ein komplettes Fach.

Des Weiteren stehen Mikronährstoffe oft nicht allein im Stoffwechsel da. Der Stoffwechsel ist wie ein Netzwerk mit Haltestellen, verschiedenen Richtungen und Passagieren. Betrachtet man den Stoffwechsel einer Zelle, hat diese Karte starke Ähnlichkeit mit einem komplizierten Bahnfahrplan. Stell' dir das einmal so vor:

Sagen wir, jede Haltestelle stellt ein Enzym dar. Passagiere, also Stoffe, steigen zu, aus, oder reden mit anderen Passagieren, der Stoff reagiert also. Im Laufe der Haltestellen verändern sich die Passagiere, bis wir bei einer Endstation angekommen sind. Hier ist das Produkt fertig, es sind nur noch die Passagiere da, die die Endstation anfahren. Mikronährstoffe können auch Passagiere sein. Genauso gut können es auch Zugteile sein, ohne die der Zug nicht fahren kann. Es könnten auch Teile der Haltestellen, also Enzyme, sein. Ein einzelner Mikronährstoff reicht oftmals nicht aus, um zu gewährleisten, dass der Zug die ganze Strecke fährt. An jeder Haltestelle befinden sich meist mehrere.

So in etwa kannst du dir den Stoffwechsel vorstellen. Unsere Enzyme benötigen Cofaktoren, um zu funktionieren. Das sind beispielsweise Vitamine oder Mineralstoffe. Sie helfen mit, die Stoffe enzymatisch zu verändern. Fehlt ein Cofaktor in dieser Kette, kann es zu Störungen kommen, die nicht klar diagnostizierbar sind. So kann ein Vitamin B12-Mangel gleiche Symptome wie ein Folsäuremangel haben. Statt nun hochdosiert Folsäure zu substituieren und dabei zuzusehen wie die Symptome stärker werden, könnte man auch gleich mehrere B-Vitamine geben und so Cofaktoren miteinbeziehen. Mit Komplexprodukten ist es möglich, die Cofaktoren der angestrebten Reaktionen im Stoffwechsel miteinzubeziehen und sich nicht alleine auf einen Stoff verlassen zu müssen.