Mineralstoffe, Spurenelemente & Elektrolyte

Mineralstoffe, Spurenelemente und Elektrolyte sind essenzielle Bausteine für das körperliche Wohlbefinden. Mineralstoffe wie Magnesium und Kalzium unterstützen starke Knochen und Muskeln. Spurenelemente wie Zink und Selen fördern das Immunsystem und die Regeneration. Elektrolyte wie Natrium und Kalium regulieren den Flüssigkeitshaushalt, was besonders für sportlich Aktive wichtig ist. Diese Nährstoffe spielen eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und sind unverzichtbar, um das Gleichgewicht und die Funktionalität des Körpers zu gewährleisten. Besonders Sportler profitieren von ihrer gezielten Zufuhr.

Wissen zum Thema Mineralstoffe, Spurenelemente & Elektrolyte

Mineralstoffe, Spurenelemente und Elektrolyte: Der große Überblick
Ohne sie läuft nichts im Körper: Mineralstoffe und Spurenelemente sind die treibenden Kräfte für viele lebenswichtige Prozesse. Welche dieser Stoffe unverzichtbar sind und woher du sie bekommst, erfährst du in diesem Artikel.
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Magnesium
Was ist Magnesium, welche Funktion und Wirkung hat es auf dein Wohlbefinden?
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Zink
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Selen
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Calcium
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Mangan
Was ist Mangan, welche Funktion und Wirkung hat es auf dein Wohlbefinden?
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Chrom
Was ist Chrom, welche Funktion und Wirkung hat es auf dein Wohlbefinden?
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Kupfer
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Jod
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Bor
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Silicium
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